にんにくサプリ知恵袋

にんにく侍によるにんにくをテーマとした知恵袋

にんにく侍

にんにくに関して、日頃から情報を集めている「にんにく侍」が気になったテーマや、疑問に思うこと・読者さんからの質問についてまとめていく一問一答知恵袋コーナーです。

 

にんにくは世界中で栄養食品として人気であり、アメリカを始めとして医学的観点からの研究も非常に進んでいます。公的・民間関わらず様々な病気や健康の悩みへの研究は日本でも行われていますから、気になる情報があればニュースなどもテーマとして取り上げたいと思います。

 

今日もにんにくサプリを飲んで元気にサイトを更新して行きたいと思います。

にんにく侍の知恵袋記事一覧

暑い夏が続く8月の昼下がり、ふといつもと調子が違うことに気づいた私「にんにく侍」です。普段から健康には人一倍気を使っているし、運動も欠かさない生活を送っているのですが、最近食欲が全然無い。全く食べないわけではないのですが、食べていてもなんか楽しくない。まるで、味覚がおかしくなったんじゃないか?って不安になるくらい、食べ物の味があまり感じられないのです。おまけに何となく体はダルイし、普段より食べない...

扁桃腺炎とはどのような病気?扁桃腺とは、口蓋垂の両脇にある、やや丸みを帯びた部分です。人によって大きさは異なり、目に見えるほど腫れていたり、逆にまったく見えなかったりします。この扁桃腺が炎症を起こすと、扁桃腺炎と呼ばれます。初期段階としては、赤い腫れや痛み、飲食時や唾液を飲み込んだ際の違和感などです。症状が進行すると、激しい痛みや高熱、頭痛や倦怠感などが伴うようになりますが、風邪と勘違いして放置さ...

朝目覚めた時にはすでに体がだるい、体に相当疲れが溜まっている日って大変ですよね。2度ねしたい気分なのに仕事に行かなければ行けない・・・。疲れが取れない原因として考えられるものはいくつかあって、慢性的な睡眠不足や食事の内容の偏り、ストレスやホルモンなどの影響からくる自律神経の乱れなどがあります。これらの原因は思い当たる部分があっても、仕事などが関係してくる場合もあるので、直接的な改善が難しいケースも...

過酷な仕事で極度の疲労を感じている場合でも、にんにくサプリを使えば体力増強の効果を得ることができます。にんにくサプリからは滋養強壮のための栄養成分として、アリシンが摂取できることが重要です。アリシンはにんにくの臭い成分であり、ビタミンB1と結合することによってアリチアミンに変化します。ビタミンB1の助けで炭水化物が効率よくエネルギーに変換される上、アリチアミンのおかげでビタミンB1の吸収力が飛躍的...

年齢を重ねた女性は仕事や家庭で多くの役割をこなしています。そうした毎日の疲れが知らず知らずのうちに溜まって、不調を引き起こしたりいらいらを感じてしまうこともあるでしょう。そのような病気ではないけれどなんとなくだるい、疲れが取れないという時に飲んでいる人が多いのがサプリメント。特に働く女性に人気のサプリとしては、プラセンタサプリがありますね。疲れた時にスタミナアップするとされている定番のにんにくを使...

事務仕事に従事される方がぶつかる「疲れ」の壁。書類・伝票の整理からパソコンを使ったデスクワークまで、共通していえるのはまずは目の疲れから来る肩の凝りや、各部のむくみなどが慢性的になってくることがあります。ずっと同じ様な体勢でいることにより、体が知らない間に疲れる事もやはり同じような仕事を行っている事からおきるもの。やはり疲れやすい事務仕事だからこその悩みであり、効率的な仕事と疲れをプライベートに持...

どうしても疲れが残ってしまうことが多くなるのは加齢によるものだとあきらめていませんか。数年前と比べると体力が落ちたことを自覚せざる得ないという方も、大勢います。特に、ハードな仕事をしていらっしゃる方は、どうしても疲労が抜けにくく元気を取り戻すまでに時間がかかってしまうと感じるものです。活力補充に役立つのがサプリメントですが、中でも人気があるのがにんにくサプリです。誰でも加齢に伴って以前なら平気だっ...

にんにくには高い栄養素が含まれ疲労回復や滋養強壮の為に摂取する方は多いです。しかし、その独特の臭いから口臭を気にして毎日食べたくても食べられない人や、もっと手軽ににんにくの栄養素を摂取したい人の為ににんにくサプリメントが発売されています。わざわざにんにくサプリを飲むのは、やっぱり疲れが取れる強い体になりたいから。とくに風邪等で体力が落ちているときは、よりプラスアルファの効果も求めたくなります。そこ...

仕事でパソコンを使うことが多い人や、携帯電話の画面を常に見ているという人にとって、目の疲れは大きな悩みです。いまや目の疲れは現代病とも言われ、眼精疲労として慢性的に悩んでいる人が増えています。この眼精疲労に万能栄養素であるにんにくが効果があるのか?という視点で検証したまとめになります。にんにくが眼精疲労・目の疲れになぜ効く?にんにくが眼精疲労に効く理由として、疲労回復成分であるビタミンB1の働きを...

にんにくが高い効能を持つことは知られていますが、あまりに下手な使い方をしすぎるとその刺激の強さから最悪の場合体調を崩しかねないというリスクが危惧され始めています。にんにく自体は古来から伝わる由緒ある栄養物なのですが、におい成分であるアリシンは関しては過剰摂取により生体内の胃壁への刺激などが生じてしまい、胃のむかつきなどを伴う吐き気を催すことが人によってはあります。知られているようににんにくには殺菌...

にんにくは疲労回復・滋養強壮効果以外に、アトピー肌にも効果があるとされ期待されています。アトピー肌というのは正しい名称はアトピー性皮膚炎で、国内患者数は250万人以上いると言われています。アトピー性皮膚炎を持っている人は、その他にもアトピー性気管支炎・アレルギー鼻炎・じんま疹などの症状が起こりやすいです。アトピー性皮膚炎を患ってる人は慢性的に炎症を起こしており、外部からの刺激に敏感になっていますが...

サプリは健康維持効果に加えて美肌効果をもたらすものもたくさん発売されており、自分の肌状態に自信が無い人や悩みを改善したいと思っている人で飲んでいる人は多いのではないでしょうか。中でもにんにくサプリは顔色が冴えない人や、にきびが気になる人などにおすすめの美肌サプリといえるでしょう。にんにくにはアリシンと呼ばれる成分が含まれています。このアリシンとはビタミンB1を体内に取り入れるという働きをするため肌...

低血圧の方は、朝の目覚めが困難な場合があります。朝起きるのがつらいと1日の気力も失われるものですから、何とか体質改善したいと思う人は多いです。そんな低血圧な体質の方にもおすすめなのがにんにくを含んだサプリメントです。臭いの少なさと飲みやすさで長く様々な商品が出てきており、規則正しい生活が難しい職業の方にもおすすめです。また、子育てで睡眠不足の方にも朝すっきり目覚めるサポートを期待できるサプリとなっ...

滋養強壮、疲労回復に効果の高いにんにく。そのものを食べるのはもちろん、サプリとして摂っても非常に効果があります。しかしそのにんにく、実は意外なことにニキビ肌の改善にも効果があるのです。にんにくがニキビ肌を改善する理由は、含有している成分にあります。にんにくにはニキビの治療薬にも含まれ、炎症を抑えたり皮膚や粘膜を丈夫に健やかにする効果のあるビタミンB6が含まれています。また最近注目されているのはMS...

にんにくサプリで肌荒れ解決できることが期待されます。その理由は、代謝を促す作用があるためです。肌荒れを改善するには、肌の代謝がしっかり行われる必要があります。肌荒れの原因は様々あります。生活習慣の乱れも原因の一因です。例えば食生活が乱れていたり、寝不足などです。また、他にも加齢によって、肌の不調が引き起こされることがあります。保湿の能力が衰えて、角質層が剥がれにくくなるのです。これらによって、肌の...

女性にとって、便秘は健康にも美容にも悪影響を与えるためとても悩ましい問題です。便秘のひどい人の場合は下剤を用いて解消しているケースもありますが、薬に依存しすぎるのは健康面では、あまり良い方法とはいえません。便秘には、バナナなどの食物繊維や腸内の善玉菌を増やしてくれるヨーグルトなどを食べるのが有効とされています。それ以外にも、スタミナをつけるときに用いられるにんにくも、便秘には有効とされる食材です。...

にんにくにコレステロール値を下げる効果があるわけは、臭い成分のアリシンの働きがあるためです。多くの人が敬遠する強烈な臭い成分は、体の健康にとって有益なことが最近の研究で解明されました。アリシンは、にんにくなどのユリ科植物に多く含まれる成分ですから、タマネギやニラにも含まれています。にんにくの主成分であるアリシンを摂取することで起こることは、血中のコレステロール値が低下して動脈硬化の原因を取り除くこ...

病気にならないためには、免疫力を高めることが重要です。冬になると風邪をひきやすい人とひきいにくい人に分かれるのは、この免疫力の差だといわれています。免疫力を高める方法としては、適度な運動や7時間前後の十分な睡眠、栄養バランスのよい食事をとることが大事だといわれています。食事では、免疫力を高める食材を調理するのがよいです。そして、食材のなかでも免疫力を高めるのに効果があるのが「にんにく」です。古代エ...

さまざまな薬理作用があることが知られているにんにくは、昔から民間薬として利用されてきました。この作用は完全に解明されていませんが、にんにくの成分であるアリインなどのイオウ化合物が血行改善、疲労回復、生活習慣病、がん予防などの効果をもたらします。体温を上昇させるのはアリインという成分によるもので、抗酸化作用により血液をサラサラにする働きをもたらし、血流も良くなって基礎代謝アップが期待できます。またア...

疲労回復に高い効果があることで知られている食品であるにんにくですが、にんにくには疲労回復や体力の増強はもちろん、天然の抗菌薬と言われるほど高い抗菌作用があり様々な病気の改善や予防に効果を発揮するのです。日本人に多い症状の一つであり心筋梗塞や狭心症、脳梗塞といった重大な病気の原因となる症状である高血圧症の改善にもにんにくは効果を発揮してくれます。にんにくに含まれている硫黄化合物であるアリシンには、肝...

近年の健康志向の急激な高まりから、自分の健康を維持しいつまでも健康な体でいたいと考えて行動を起こす人の数が多くなってきています。自分の体の健康度を測定する指標の一つとして、私たちが度々耳にするワードとして中性脂肪値を挙げることができます。中性脂肪値とは、血液中にどの程度の脂肪分が含まれているかというのを示す数値であり、これが高いと必要以上に脂肪分を摂り過ぎているということになります。中性脂肪値が高...

にんにく注射とは、ビタミンB1やビタミンB2などの水溶性ビタミンを多く含んだ栄養素を注射するものです。にんにくに多く含まれるビタミンB1は、炭水化物の代謝を促し、体に疲労感を与える乳酸を取り除く効果があります。ビタミンB1やビタミンB2のような水溶性ビタミン類は、食べ物や飲み物からも摂取することができますが、胃や腸からは十分に吸収できないこともあるという欠点も持ちあわせているのです。にんにく注射で...