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ダイエットにおすすめのにんにくサプリ比較!代謝向上にはどれ?

女性の悩みの1つとなるダイエット、運動が苦手で食事制限をしている方や、運動と食事制限をしている方、運動のみをしている方などいますが、なかなか続かなかったり効果があまりなかったりします。

ダイエットサプリメントを利用している方は多いですが、中でもにんにくサプリは栄養補給の点からも活用している人が増えていますね。そこでダイエットにおすすめのにんにくサプリ比較をしてみました。

にんにく侍

主な評価点としては、基礎代謝力を高めてくれる「黒酢」と「にんにく」を配合しているサプリ。黒酢だけよりも、栄養価の高いにんにくと組み合わせたほうが効果も高まるからです。そのほかにも価格や配合される成分などで総合的にみていきます。

3つの黒い成分が体内の燃焼サポート
三黒の美酢さんごくのみず
5
販売者株式会社花菜
初回価格980円
配合量62粒
にんにく臭ほぼ無し
三黒の美酢さんごくのみず

黒酢とにんにくと黒卵の卵黄という3つの黒い成分を配合したサプリ。代謝効果を高める豊富なアミノ酸や、にんにくの成分により、ダイエットをしている人からの評価が特に高い。ダイエット時に不足しがちなビタミン類もあえて配合しているのが特徴。

サントリー公式黒酢にんにく
大手坂本醸造の黒酢をぜいたくに使ったサプリ
サントリー公式黒酢にんにく
4
販売者サントリー
初回価格¥1,440円
配合量60粒
にんにく臭ほぼ無し

老舗の坂元醸造の黒酢を使っており、素材の信頼度は抜群に高い。使われてるにんにくもブランドにんにくである福地ホワイト6片。それにもかかわらず価格が安く、他にもダイエットサプリを併用していたり、酵素ダイエットなどと合わせて使っていくならこちらを選ぶのもあり。

黒酢にんにくプレミアム
お馴染み健康家族の黒酢にんにくプレミアム
黒酢にんにくプレミアム
3
販売者健康家族
初回価格1,890円
配合量62粒
にんにく臭ほぼ無し

黒酢の配合量が多く、ダイエット目的としても期待できるにんにくサプリ。伝統の自社栽培のにんにくと黒酢は全て九州産ということで、出所がはっきりとしてる信頼性の高いサプリです。

4
酵素にんにく卵黄
酵素にんにく卵黄
3
価格4,000円
メーカーファンケル

ファンケルから出ている酵素にんにく卵黄の力で、消化を助けて体内のめぐる力をサポートしてくれます。飲みやすく、忙しい時に続けやすいのも〇。

以上ダイエットにも効果的とされる黒酢を含んだにんにくサプリを上げてみました。

サプリにも種類があり、その中でも黒酢にんにくが効果を実感できるサプリです。その大きな理由となっているのが、黒酢に含まれるロイシンやバリンやイソロイシンといった必須アミノ酸が、脂肪を燃焼し筋肉を増やして強くさせる働きを誘導してくれるからです。

このサプリメントを服用しながら有酸素運動をすると効果的です。しかし、ただ有酸素運動をするのではなく、黒酢を飲みながら20分以上運動をすることで、ダイエット効果が現れます。時間がなくて運動ができない方でも、外出前に黒酢にんにくを取ることを継続することで、痩せやすい体を作ることができます。

ほかにも黒酢にんにくサプリメントがダイエットにおすすめなのが、肝臓に負担を掛けないことです。食事制限をして運動をするとによって体に必要な栄養成分が体の外に排出されてしまい、肝臓に負担をかけてしまいます。

肝臓の機能が落ちることによって、女性ホルモンが過剰に出てしまい、皮下脂肪がつきやすくなったり乳がんなどの危険性が高くなります。しかし、黒酢にんにくサプリメントを摂取すると、アミノ酸を多く摂取することができる為、肝臓機能を保ちながらダイエットを続けることができます。

黒酢はアルカリ性ですので、摂取することによって体もアルカリ性に変わります。体がアルカリ性に変わると肝臓が利尿作用を早め、ダイエットの大敵とも言えるむくみの解消にも効果があります。

ダイエット以外にも黒酢とにんにくの持つ効果に免疫力アップや不眠解消や血液サラサラ効果などがある為、健康維持のためにも服用することができます。