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にんにくサプリは効果なし?薬ではないので即効性はそもそもない

にんにくサプリは効果がないという口コミを見たのですが、本当に効果は無いのでしょうか??

そもそもサプリメントは薬ではありません!よって特定の症状や病状が改善するという医学的根拠はないということを理解して飲むようにしましょう。あくまでも健康維持のための栄養補給が目的です!

よくあるにんにくサプリの質問の代表に、サプリを飲んで○○の症状は改善しますか?というもの。これはちょっと待ったと言わざるをえない質問で、そもそも「サプリメントにどんな効果を求めているのですか?」と逆質問されてしまいます。やはり薬の一種のように考えてしまう人は多いようです。

にんにくサプリに即効性を求めるのは無理がある

前提としてサプリメントは総じて薬ではないので、薬効効果を期待することはできません。もし体の異変や病状を改善したいのであれば、医師に医薬品を処方してもらうのが一番です。ここを飛ばしてサプリで済まそうとする人がいますが、間違った流れを作ってしまっているので危険ですよ。

サプリメントは基本的に「食品」扱い。栄養価が高いとされる食材や、もしくはその栄養素を凝縮させてカプセルに閉じ込めることで、毎日の不足しがちな栄養補給するのが本来の目的です。

何キロ痩せたとか、寝起きがすっきりしたとか様々な口コミはありますが、あくまで個人の体験談ですので効果は飲んだ人にしか分からないのです。捉え方が違えば感想も100人が100人違ったものとなりますね。薬のように多くの人に同じ効果を出せるよう研究開発されたものではないことはしっかり理解しておきましょう。

ネット上には様々な口コミなどが溢れているので何を信じていいやら分からなくなっている人も居ると思いますが、情報を鵜呑みにするのは今更ながらやめておきましょう。

にんにくサプリに求める効果と存在意義

管理人「にんにく侍」が考えるにんにくサプリの飲み方とは、普段なかなか食べれないにんにくの栄養素を取り入れることで自分の生活に刺激を与えることと考えます。

生活習慣を正して食事もしっかりとり、さらににんにくサプリで栄養を摂ることで健康な自分を意識する動機付けになると考えるのです。自然と朝も起きられるようになり活力を意識できると思います。当然栄養価の高いものを取り入れているので、効果として見えなくても体への影響は良いことは間違いないのです。

プラセボ効果といって、ただの水でも医師に「これは薬ですよ」といわれて飲むと、本当の薬を飲んだのと同じ効果が出る人がいるそうです。これは人間が無意識に体調をコントロールしているもので、サプリメントにも同じようなことがいえるのではないかと思います。

じゃあやっぱりにんにくサプリは効果がないじゃん!と考えるのは実にもったいなく、先ほどのようにプラセボ効果を発現できるほど動機付けに優れて、かつ栄養はしっかりとれるなんて実に頼もしいと思いませんか?にんにくが持つ栄養素そのものは化学的に効果を実証されているので、マイナスにはならないはずです。

にんにく侍

少し小難しい話に逸れてしまいましたが、にんにくサプリメントに限らずどう捉えてどのように自分の健康に活かしていくか、ここをぶれないように毎日サプリを飲んでいきましょう。ただ飲んでいれば体調が治るというものではないですから・・・

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