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プラセンタサプリとにんにくサプリどちらがいいか?

年齢を重ねた女性は仕事や家庭で多くの役割をこなしています。そうした毎日の疲れが知らず知らずのうちに溜まって、不調を引き起こしたりいらいらを感じてしまうこともあるでしょう。そのような病気ではないけれどなんとなくだるい、疲れが取れないという時に飲んでいる人が多いのがサプリメント。
特に働く女性に人気のサプリとしては、プラセンタサプリがありますね。疲れた時にスタミナアップするとされている定番のにんにくを使ったサプリとプラセンタどちらを選べばいいのでしょうか。

更年期でお肌の調子を重視するならプラセンタ

プラセンタは哺乳類(馬や豚)の胎盤からとられる成分で、女性のホルモンバランスを整える働きをします。
プラセンタが良いとされるのは、成長ホルモンのバランスを整えることで、衰えたお肌のターンオーバーサイクルを正常化して美容効果の高さが注目されているから。更年期障害などの年齢を重ねた女性が感じる不調の治療にもこのプラセンタが使われるのはこうしたホルモンによる影響をやわらげてくれるからなのです。
一方胎盤から抽出される栄養素であるということで、プラセンタに対していまいち不安な思いを抱く人は少なくはないのが現状。プラセンタについてしっかりした知識はこちらのようなプラセンタサプリのサイトで見ることができますが、価格的な部分でもにんにくサプリよりも高額で続けいにいと考えています。

にんにくサプリはホルモンに関係ない毎日の疲れ

ただし、体が感じる疲れがホルモンバランスの乱れが原因ではない場合にはにんにくサプリが効果的です。この健康食品は男女問わずスタミナアップをして体力増進や免疫力アップをして疲労回復に繋げることができるのです。
にんにくに含まれるアリシンは血栓をつくりにくくする成分なので体の血行を促進してすみずみまで栄養を届ける効果があるのです。さらに豊富なアミノ酸やミネラルが体の調子を整えて代謝機能をサポートしてくれますので、スタミナアップにもつながります。
にんにくを食べることによる最大の欠点であるのは「ニオイ」ですが、にんにくサプリは匂いの元となるアリシンを無臭にする工夫もしていますので、にんにくの健康促進の効能を独特の匂いを気にせずに得ることができるのです。

  • 更年期によるお肌のケアを優先するならプラセンタ
  • 毎日の疲れ・体の不調ならにんにくサプリ

このように目的を持って使い分けていくことで、日々の健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか。
もちろんプラセンタもにんにくサプリを摂取するだけで満足するのではなく、日々の適度な運動や食事の栄養バランスに気をつけるなど生活習慣にも気を配ることで、大人の女性の疲れをケアすることができるのです。

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