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にんにく卵黄は美容にも良い?お肌の健康に良い理由

にんにく卵黄は「元気になる」というイメージで最近調子が出ないな、疲れているなという人にはもってこいの健康食品です。しかし、私たち女性に嬉しい美容効果もあるとのこと、いったいどんな効果があるのでしょう。
まず、卵黄にはビタミンA、Eやセレンなどの抗酸化ビタミン・ミネラルが含まれていて、にんにくも抗酸化力が高い食べ物のため、にんにく卵黄は抗酸化物質の宝庫というわけです。
では、なぜ抗酸化物質がお肌に良いかというと、シミやしわの原因となる活性酵素を抑制する働きがあるからです。活性酵素は25歳以上から増加の一途を辿り、そのため加齢とともにシミやしわが増えていくそうです。つまり、そのお肌の天敵である活性酵素を抗酸化物質でやっつけることにより、アンチエイジングの効果があるというわけです。

肌のターンオーバー促進効果

それだけではなく、にんにく卵黄は、お肌の生まれ変わり、つまりターンオーバーを促進させる働きもあるそうです。新陳代謝を促してくれるので、肌が荒れ、吹き出物の治りが遅い人にはおすすめです。
こういう人は肌が正常な期間でターンオーバーできていない可能性があり、それを正常なサイクルに戻してくれる効果がにんにく卵黄にあるということなのです。血液をさらさらにする効果もあるので、酸素と栄養をスムーズに届けてくれるようになり、それによって1ヶ月に1度のターンオーバーを促し、飲み続けていくうちに肌艶もよくなります。

腸内美人は肌の健康に欠かせない

他にも腸内美人になり、お肌の調子も整えてくれます。「腸がきれいな人は肌もきれい」とよく言いますが、にんにく卵黄に含まれるアリシンの効能で、排泄物を除去し、腸内環境を正常に保ってくれるそうです。
いわゆるデドックス効果という毒素を体から排出してくれるのです。もし悪い毒素を吐き出す排泄物が溜まっていると、お肌にもその毒素が行き渡ってしまい、くすみや肌荒れの原因となるそうです。つまり、腸とお肌は密接につながっており、腸の調子がいいと、体全体、そしてお肌にも良いということです。
にんにく卵黄サプリは女性にとって優れた栄養素の宝庫です。そのままのにんにくは臭いが気になって食べれない人も多いと思いますが、臭いの気にならないサプリメントでしたら気軽に飲めるのでおすすめです。

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